Az edzésbe fektetett energia akkor igazán motiváló, ha a tükörben is látszik a változás.

Augusztus vége mindig kicsit kettős érzés: a bőröd még őrzi a tengerpart, a hegyek vagy a nagyapa kertjének aranybarna emlékét, miközben már egyre inkább érzed, hogy megérkezett a szeptember.

A tavasz beköszöntével nemcsak az otthonunkban, hanem a saját testünkben is érdemes elvégezni egy alapos nagytakarítást.

Kínos beszélni róla, de annál fontosabb: a szexuális zavarok nem ritkák, és nem kell velük egyedül maradni. A szexuálpszichológus biztonságos és szakértői támogatást ad.

Sokan úgy gondolják, hogy a csontok egészségéről a kalcium gondoskodik, az érrendszer tisztaságának megőrzése pedig pusztán életmód kérdése.

Sokunknál a január a fittség és mozgás jegyében zajlik – újévi fogadalmak hívják az edzőtermekbe a lelkes (újra)kezdőket.